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En esta sección exploramos el empoderamiento y la evolución de la mujer en el ámbito deportivo. Analizamos cómo la presencia femenina ha transformado el panorama de los deportes, destacando logros, retos y las historias inspiradoras que siguen marcando la diferencia.
¿Sabías que…? Datos curiosos sobre mujeres en el deporte profesional
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La Revolución Silenciosa: El Avance de la Mujer en el Deporte en los Últimos Años
En la última década, las mujeres han conquistado un espacio...
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La prevención es clave para mantenernos activos y saludables. En este espacio, compartimos consejos sobre cómo evitar lesiones y cuidar nuestro cuerpo antes, durante y después del entrenamiento, para que puedas seguir entrenando de manera segura y efectiva.
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Calentar y Estirar: Los Dos Grandes Olvidados que Marcan la Diferencia
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El bienestar va más allá del físico; se trata de un equilibrio entre mente y cuerpo. Aquí abordamos temas sobre cómo mejorar tu calidad de vida, desde el descanso hasta la nutrición, para que puedas rendir al máximo tanto en el gimnasio como en tu día a día.
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El Descanso: El Entrenamiento Invisible que Mejora tu Rendimiento
El descanso no es pereza: es parte esencial del progreso....
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En esta sección nos enfocamos en los diferentes tipos de entrenamientos que puedes realizar para alcanzar tus objetivos, desde el entrenamiento funcional hasta las clases de pádel. Descubre cómo maximizar tu rendimiento y adaptarlo a tus necesidades personales.
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El entrenamiento funcional no es solo una tendencia: es una...
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